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Cette video vous propose trois différents circuits pour les BICEPS et les TRICEPS (2 haltères), un circuit CARDIO (vélo, banc, 2 haltères) et un circuit ABDOMINAUX (sans matériel).
Cette video vous propose trois différents circuits pour les BICEPS et les TRICEPS (2 haltères), un circuit CARDIO (vélo, banc, 2 haltères) et un circuit ABDOMINAUX (sans matériel).
Vous pouvez remplacer le vélo par des JUMPING JACK ou des BURPEES.
Révélez votre potentiel, un pas à la fois.