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Un programme en trois volets qui combine pompes, squats, burpees et tirages pour un renforcement global. Prépare-toi à faire vibrer tout ton corps et élever ton niveau d’énergie !
Échauffez-vous avec une mobilité ciblée, relevez le défi des 100 répétitions, puis enchaînez plusieurs Tabatas pour chaque zone musculaire. Préparez-vous à aller au bout !
Une séance intense qui combine kettlebell et poids de corps pour un travail complet et équilibré
Révélez votre potentiel, un pas à la fois.
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