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Cet entrainement vous propose un mélange explosif de vélo et d'exercice de renforcement musculaire. L'alliance parfaite entre cardio et musculation.
Cet entrainement vous propose un mélange explosif de vélo et d'exercice de renforcement musculaire. L'alliance parfaite entre cardio et musculation. Pensez votre corps comme un outils capable d'effectuer toutes sortes d'activités physique. Cet entrainement vous permettra d'améliorer votre endurance. READY ?
Pour cet entrainement vous avez besoin d'un vélo et d'haltères. Mais si le vélo n'est pas a disposition, optez pour un mouvement cardio poids de corps de votre choix (burpees, jumping jack, corde à sauter....)
Révélez votre potentiel, un pas à la fois.