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Besoin d'assistance ? Une question ?
Une séance d'entraînement sans matériel pour un plaisir absolu.
Envie de faire un HOME TRAINING ? Dans cette vidéo, je vous présente un entraînement de 40 minutes avec un kettlebell (ou des haltères) pour renforcer le haut du corps, le bas du corps, et pour un peu de cardio et des exercices abdominaux. Êtes-vous prêt à relever le défi ?
Si vous ne disposez pas de matériel, cette séance est également réalisable en utilisant simplement le poids de votre corps, ou même des bouteilles d'eau par exemple.
Révélez votre potentiel, un pas à la fois.