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Cet entraînement est sans matériel et vous permettra de renforcer vos membres supérieurs et inférieurs.
Cet entraînement est sans matériel et vous permettra de renforcer vos membres supérieurs et inférieurs. Je vous propose ici plusieurs circuits et des pyramides de répétitions à effectuer. LANCEZ VOUS !
Cet entraînement est accessible pour tous les niveaux. Néanmoins vous avez la possibilité sur certains mouvements si vous le souhaitez d'augmenter la difficulté en utilisant des charges.
Révélez votre potentiel, un pas à la fois.