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Cette video vous propose plusieurs ateliers de renforcement musculaire PEC & DOS. Vous aurez besoin d'un banc de développé couché et de poulie.
Cette video vous propose plusieurs ateliers de renforcement musculaire PEC & DOS. Vous aurez besoin d'un banc de développé couché et de poulie. Pas de probleme si vous n'avez pas la machine UNICA que j'utilise.
Adaptez la charge à votre progression et votre niveau. Veillez à toujours soigner votre mouvement d'execution
Révélez votre potentiel, un pas à la fois.