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Cette vidéo vous propose un entrainement pour renforcer vos pectoraux et votre dos. Vous n'avez pas besoin d'avoir la machine présente sur la video. Un banc de développé couché et des poulies sont suf
Cette vidéo vous propose un entrainement pour renforcer vos pectoraux et votre dos. Vous n'avez pas besoin d'avoir la machine présente sur la video. Un banc de développé couché et des poulies sont suffisant.
Adaptez la charge et le nombre de répétitions à votre niveau
Révélez votre potentiel, un pas à la fois.