Full-Body sans matériel #8

Une séance d'entraînement sans matériel pour un plaisir absolu. Le concept de cette session est de réaliser une pyramide de répétitions en combinant deux mouvements. Simple et efficace, vous effectuerez des pompes, burpees, squats, et bien plus encore.

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Si le rythme vous semble trop soutenu, n'hésitez pas à mettre la vidéo en pause afin de réaliser toutes les répétitions à votre rythme. C'est à vous de jouer !