28 février 2022 - Session Jambes 2

Continuez votre parcours de renforcement avec la deuxième partie de notre session dédiée aux jambes. Cette partie se concentre sur l'autre jambe, vous permettant d'équilibrer la force et la tonicité de chaque côté. Préparez-vous à pousser vos limites avec des exercices ciblés pour une symétrie parfaite.

Assurez-vous de bien équilibrer l'intensité entre les deux jambes pour promouvoir une musculature équilibrée et prévenir les déséquilibres. Gardez un rythme constant et contrôlé, et ne négligez pas la qualité du mouvement pour maximiser l'efficacité de chaque exercice. Après cette deuxième partie, prenez un moment pour respirer profondément et vous préparer mentalement pour finir fort avec la troisième partie.