28 février 2022 - Cross Training

Terminez en apothéose avec la quatrième et dernière partie de notre série : Cross Training. Cet entraînement complet intègre des éléments de diverses disciplines pour stimuler tous les aspects de votre condition physique. Préparez-vous à mettre à l'épreuve votre agilité, votre endurance et votre force à travers une série d'exercices variés et intenses.

Approchez cette session de Cross Training avec dynamisme et engagement. Variez l'intensité selon vos capacités pour rester motivé et éviter les blessures. N'oubliez pas de respirer correctement pendant les efforts soutenus et de rester concentré sur la forme de chaque exercice pour maximiser les bénéfices et minimiser le risque de blessure. Terminez avec des étirements complets pour faciliter la récupération et préparer votre corps pour les prochaines séances.