Énergie Tuniso-Style : Réveille Ta Motivation

Embarque pour un entraînement inspiré des vacances, où on bouge en rythme et on s’adapte à la place qu’on a sous la main. Des séries de squats, burpees et abdos s’enchaînent pour créer un circuit tonique, tout en restant fun et flexible. Garde toujours un œil sur ta posture, prends de courtes pauses lorsque le souffle s’accélère et sens la chaleur monter à chaque passage. Ici, le mot d’ordre est d’être à l’écoute de ton corps pour aborder chaque nouveau bloc avec le sourire et une attitude conquérante.

Conserve un gainage solide durant les exercices au sol et stabilise bien tes pieds pour éviter de glisser sur un carrelage ou une surface lisse. Si un enchaînement te paraît trop exigeant, ralentis pour miser sur la qualité plutôt que la vitesse, mais ne perds pas ta détermination. Pense aussi à t’hydrater et à relâcher les tensions entre les blocs pour retrouver un second souffle. Ton mental et ta discipline feront la différence, alors garde la flamme et célèbre chaque goutte de sueur comme une victoire sur la paresse !